Tipos de Entrenamiento
a) Entrenamiento para el Alto Rendimiento los entrenamientos aplicados al logro del alto rendimiento tienen un sólo objetivo: la obtención de la máxima perfomance del atleta. Para ello el entrenamiento asume la forma de un proceso planificado y complejo, con un alto nivel de intensidad para acelerar y potenciar los fenómenos de adaptación, y con un amplio espectro de utilización de medios para el desarrollo de las capacidades, físicas, coordinativas y cognitivas. (cargas de 6 días de entrenamiento semanal) b) Entrenamiento para el deporte federado Tiene algunos puntos comunes con el anterior, aunque existen algunas diferencias significativas. En este caso lo mas importante es el deporte, con esto queremos señalar que en muchas disciplinas, no tienen una dedicación total al entrenamiento. Sin embargo esos deportistas entrenan y contribuyen decididamente al desarrollo, mantenimiento vigencia de mucho de esos deportes. (de 2 a 3 días de entrenamiento semanal) c) Entre